姉からSu-METALのような美しい体型になってほしいって言われた…　【海外の反応】

View Comments

• モデル体型は女の憧れであって男から見たら
  ちょっとポッチャリが丁度良い

• それなそれな＼(^0^)／

• しかし思春期の女性芸能人の体型変化によるポッチャリに一際厳しいのも男

• 自分はPerfumeののっちみたいな体型がいい。
  まあPerfumeもアスリート並みのトレーニングしてると思うけど。

• 私はバーンと張った腰(お尻)推しです♪
  のっち腰同好会を作りたいくらいですm(__)m
  装苑の青沼しずまみたいな足見ましたか？✨

• のっち、手足の長さが一番最初に目に入りますが、ウエストとかもびっくりするくらい細いですよね。
  本当にストイックに鍛えてるんだろうなと思います。

• タワーレコードさんの衣装展示を見に行きびっくりたまげました。3人共にウエスト細い、衿と顔の比がおかしいw(顔ちっさい)
  また、京都でSW展を見たときナタリー･ポートマンの衣装にびっくりたまげました。細い！意外と小さい✨妖精…(TT)
  バトルスーツの展示もあれば…いつか見てみたい！ですm(__)m

• ピンと真っ直ぐに上を向いた脚線美、
  と言う意味ですm(__)m

• すぅちゃん子供の頃から脚の長さ普通じゃなかったしｗ
  痩せたところであのリアルフィギュア体型にはなれない。

• たしか中3時点で156cm37kgだったから
  スタイル以前にシンプルに体重絞ろうと思っても厳しいわ。
  しかも今は更に5cm以上伸びてる。
  BMIっていう有名な指標があるんだけど
  中元すず香の身長体重の数字当てはめると
  痩せ過ぎて不健康って診断されるレベルだから
  普通の人はあんなところまで目指さないほうがいい。

• ところでウォーキングだけで体を絞るのは難しいようだ。
  時間もかかる。1万歩突破だと80分くらい費やす。
  あんなん不毛なもんやってらんねーって。

• 体絞りたいなら筋トレしないと駄目だと聞いた
  知ってるムキムキは毎日プロテイン摂取して食事も厳しく制限している

• やっぱ物を言うのは歯をくいしばりながら根性努力ですね…。
  食事に関しては、究極的に考えれば、食わなきゃやせるんですよね。
  運動はやせる以外の健康面での維持と考えるのがいいのかな？
  ほぼほぼ食うなと。ジブン無理っす。

• 食事の量を減らさないとな、運動出来ないならせめて歩かないと将来困るよ

• 夜のみ炭水化物カットをしてるんですけど、たまーにピザの日があって、
  翌日一気に体重が1キロ増えてる。体重計の性能のせいにしてます。

• 体重なんて一日で1～2㎏位変化するから気にすんな。人によっては2～3kg位変化する人もいる。つか、日数単位の体重を気にする意味はない。こういったダイエットで毎日体重測定をするのは、月単位から年単位の統計を見るため。

• 食べ過ぎな上に食べ物の質や内容も良くなくて運動もしなければ不健康になるしかないよね。

• まず、人によって最適な方法が違う。明らかに過剰に摂取している人は食事制限から始め、運動してはダメ。逆に普通の食事量の人なら食事制限はしてはダメ。有酸素運動の効率よくするために筋力をつけること。ある程度筋力が付いているなら、楽な有酸素運動から始めること。負荷を掛ける≒ダイエット効果が高いみたいな印象で考えないこと。

  全ての人に共通していることと言えば、一番の近道は運動でも食事制限でもなく、規則正しい生活をして、意識を変えることから。ダイエット≒痩せるのではなく、ダイエット≒健康であることを理解すること（1カ月で何キロ痩せたみたいなダイエット法を無視するべし）。自分に適した簡単な運動（有酸素運動や筋トレ）から始めて、習慣づけることを意識すること。まずはここから。

  デブは取り敢えず、普通の食事（きっちり三食を食って、三時のおやつも食っていいが、ちゃんと時間を決めて食う事、それ以外は食うな）に戻して、ラジオ体操を真剣にやること。それを最低でも半年続ける。それすらも出来ないなら諦めて喰らい続ければいい。

• ジブンはデブではないかもしれないので、脂肪がおちにくいのかも？
  ちょうど良さげなLサイズがピッチピチにきつくなった感じ。

  そういえばやせるために少し筋肉付けましょうとトレーナーに言われました。
  なんでもトレーニングマシーン、重りなしでやるだけでも効果的とか？
  昔の話なんで、そんときはスルー気味でしたが…

  規則正しい生活といえば睡眠時間が不十分だとダイエットに不利と
  きいたことが。規則正しい生活と、軽いトレーニングでも習慣をつけること。
  やってみます。軽い運動も習慣にするのは非常に難しい…。
  ポイントはここかな…。

• ドラゴンボールで例えるなら、超サイヤ人状態を日常にした悟空と悟飯みたいに体を動かす事を日常にすること。まずはそれ。

  youtubeで「なかやまきんに君」が色々と初心者向けの動画も上げているから、その運動から始めるといい。比較的楽なものを選択して良い。過剰に絶対にやってはダメ。有酸素運動を激しく長くやったり、筋トレの負荷を必要以上に上げたり、それらをやってもダイエット効果が上がるわけじゃなく、むしろ筋肉や筋、関節などを痛めてしまう。下手をすると骨にヒビが入る（特に、普段運動を全くしない女性や、骨粗しょう症ぎみになっている高齢者）。

  ラジオ体操や軽い屈伸運動（スクワット）や体の筋肉を意識して力を入れるだけでも筋トレの効果があるから、まずは楽なものから、日数をこなす事。負荷を上げるのは半年後。ダイエットは基本、年単位で考える事。

• 二人とも無性別二次元的ビジュアル感がある。
  アベンジャーズが入るとそこだけ艶めかしくなるので、いびつに見えてしまう。
  華乃が一番違和感がないのは、他の二人よりそうした要素が希薄だからかもしれない。

• 華乃さんが違和感がないのは、二人と同じでアスリート並に鍛えた体型だからだと思うよ
  華乃さんの筋肉量は医者に注意されるくらい多いらしいからね

• 俺も煙草止めて晩酌止めてゴルフもカート使わずエレベーターも極力使わず。それもこれもお前らとモッシュするために頑張ってる。お陰で血液検査異常無しになった。ありがとよベイビーメタル。

• オレも家トレしてTシャツMからLになったよ
  それもこれもお前らとモッシュするために頑張ってる
  コロナ終わったらピットで会おうな

• 自分もダイエットで痩せたよ。１年で１２kg。
  自分がやったのはリーンゲインズ式というやつ。
  ２４時間のうち、食事を摂るのは８時間だけ。
  基本的には朝食を食べずに、昼１２時から夜２０時の間に食事する。
  １２時から２０時の間は何回に分けて食事してもよいが、基礎代謝等を参考にして摂取カロリーを設定。（人によって体質が異なるので、標準的なカロリーで始めて、様子を見ながら増減させる。自分はだいたい1800キロカロリー。）
  そして毎日体重と摂取カロリーを記録する。
  便利なアプリがあるので使用を推奨。
  本来はこれに運動も組み合わせるのだけど、自分は運動はしていないｗ
  （運動する場合は摂取カロリーを運動強度に合わせて増やしてOK）
  人間ドックで境界性糖尿病とでたので始めたのだけど、なんとか脱出しました。
  結局食事制限は必要なのだけど、やはり朝食を食べないのが一番我慢しやすい。
  20時から翌日１２時まで１６時間食事しないので、プチ断食の効果もあるみたい。
  ダイエット考えている人は参考に。

• 朝昼晩しっかりと食べろなんて話もあるけど、
  その都度計算無しにカロリー摂取してたら痩せるわけないし
  むしろ食べない時間帯作って胃腸休ませて調子整えたほうが
  よほど体調いい気がする　特に自分の場合
  一番太ってた頃に比べりゃ15キロは落とせたし、
  自転車漕いでるおかげで筋力もついたよ

• もともと太らない体質だけど、たまに食べ過ぎで少し体重増えても、休みの日に1日15時間くらい寝てるとそれだけで元に戻るわ
  きちんと食べた方がいい派だけどプチ断食は悪くないかなと思う

• 健康的な食事、適度な運動だよな。
  美しい外見は健康な内臓から。
  菓子とかジュースとかアルコールとか脂モノとらなきゃ何もしなくても普通体型にはなる。

• ありのままの自分でいようと努力していると会社の健康診断で怒られます

  なぜだ？

• でも税務署からは表彰ものだろね。いよっ！間接税高額納税者！

• 彼ら食い過ぎるだろ、あれは本当に良くない、あれは老けるらしい。
  確かにアスリートだな、あんなスラッとしてるのに激しく動けるのは感動させる。

• スタイルの良さではKPOPにはかなわないよ（泣）

• 整形大国だからな、元の顔見てびっくり

• 顔だけならまだしも
  豊胸手術してアバラ骨を抜いてるって知ったときは
  本当に心の底からびっくりした。

• 足をフォトショで長くしちゃったりするしね。